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专栏名称: 总裁精粹
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如何停止无休止的精神内耗，专注行动？高手都能做到这3点我们先做一-20241228160000

总裁精粹  · 微博  ·  · 2024-12-28 16:00
    

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2024-12-28 16:00 本条微博链接 如何停止无休止的精神内耗，专注行动？高手都能做到这3点 我们先做一个简单的内耗测试 1、思虑过重：对未来焦虑，经常会不安，陷入自我怀疑。 2、内心疲惫：总是有无力感，不想和外界接触交流，只想自己待着。 3、行动力弱：做事会犹豫，瞻前顾后，害怕失败，导致发挥失常。 4、讨厌自己：总是责备自己，给自己很高的要求，导致无法完成。 5、经常后悔：对过去的事耿耿于怀，很难 ………………………………

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