W36复盘：能量、希望、未来都已经在生活里存在

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学习成长23.5h，休闲娱乐8h，健康娱乐2.5h，主动运动7天； 这周把月目标和周目标全部简化了，就会觉得很清晰，然后大多数时间就在做这几个事情，就会觉得更有力量感。专注于重要的事情，生活就会变得更有质量~ 这周做了一大坨体力活儿：进行了阅读365活动复盘，把读过的38本书的金句都整理了，可能我的力量感的一个来源是密集地接触书里这些精华内容，体会到了原来阅读时的感动。所以还是得多重复，不在于接触新内容！ 这周很有意思，本来周二是奉旨躺平，结果只躺了1.5h，周三想着要恢复状态了，结果一口气睡了11个小时； 最近发现了我的一个模式，可能是每天下午没有及时休息，到家之后会比较累，尤其是眼睛很疲劳，回家都得先休息一段时间才能再重启，所以下午还是要增加休息时间； 周六留出了娱乐时间，看了小组推荐的电影 ………………………………