厚朴有料 | 冬、冻、动

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厚朴有料 | 冬、冻、动 冬三月，此谓闭藏。立冬之后，秋收完工，闭藏就成了接下来三个月的主要任务。一向热爱运动的同学、备战冬奥的选手和健身房销售举手提问，冬天，天寒地冻，多穿衣服，看 厚朴有料 | 快立冬了，聊聊寒邪与去寒就温 ，那我们的热爱和追求，那种运动后的多巴胺蒸腾的热血体验，该怎么满足呢？厚朴不管是什么样的课程，都会有一句贯穿始终的话，“因人而异，因地因时制宜”，我们把原则列出来，每个人都根据自己的情况带入。适合就是最好的。 | 编辑  / 蔡 泰 贤  | 审核 / 厚朴学务 先说“冬”的原则 闭藏是身体的，也是心神的 徐老师在微博中曾写到： 一年中，我们经历了春生、夏长、秋收，到了冬天，就该闭藏了。 所谓“闭”，从字面的意思讲就是把门窗关起来。夏天为了室内通风，我们要开窗、开门。到了 ………………………………