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4岁小女孩珍珍的父亲，从外地出差回来，给珍珍买了一个“爱莎公主”的洋娃娃，珍珍高兴坏了。一连几天，嘴里总是说：“爱莎公主是我的好朋友。”就连晚上睡觉也要把洋娃娃放在枕边。
妈妈就和珍珍说，能不能把你的“爱莎公主”给别的小朋友玩一下。
珍珍立马拒绝，说：“不给。”
妈妈劝说道：“如果其他小朋友来家里，看到了要玩一下，怎么办呢？”
没想到，珍珍非常生气地说：“那我把她们赶走。”
妈妈听了，很生气地说：“你怎么能这样，多不礼貌。”
珍珍想了想，说：“那我带着‘爱莎公主’跑出去。”
妈妈听到孩子这样的话，不敢再继续说了。
这种情形在亲子交往中比较常见。
心理学研究表明，孩子在3岁以前，对物品的归属，比较模糊。3岁以后，自我意识明显增强，开始有了比较强的“自我”意识，能够明确分清楚，哪些东西属于自己，并且会严加看管，有时候甚至不允许别人碰。
珍珍明白，如果把自己心爱的“爱莎公主”给了别的小朋友玩，那自己就没有了。
如果此时父母坚持让孩子分享，而不能换位思考，去体会孩子的感受，忽略孩子情绪的引导，就可能让孩子做出很多不可思议的行为。
合理的情绪宣泄，有助于情绪的恢复，化解心中的不满，吐露自己的心声，最终达到心理平衡。
成年人有成年人的烦恼，孩子自然有孩子的烦恼。
人际交往中，无论成年人还是孩子，都可能遇到这样那样的不顺心，都有情绪宣泄的需求。
如果情绪得不到及时的宣泄，可能导致严重的心理失衡，时间长了，就会形成积郁，严重的还会产生心理障碍。
情绪就像自然界的洪水，如果发了洪水，最好的办法是“堵”还是“疏”。
答案不言自明。
那么，父母应如何帮助孩子宣泄不良情绪？
1.父母要以身作则
父母在生活工作中，也可能或多或少产生不良情绪。
如果父母把不良情绪带回家，冲孩子撒气，那么孩子自然就学会了，以后也会照着父母的样子发泄情绪。
如果父母有情绪时，能够合理化解，与家人能保持良好沟通交流，这无疑是对孩子良好的言传身教。
2.学会换位思考
遇到孩子有情绪的情况，父母首先应该主动理解孩子的处境，换位思考，站在孩子的角度去考虑问题，主动分析孩子情绪变化的原因，与孩子保持良好沟通，加以正确引导。
3.把握好时机
孩子在发脾气的时候，父母不妨先缓和一下，静静地陪伴在孩子的身边，让孩子感受到父母的关爱。
待孩子情绪平缓之后，站在孩子的角度上与孩子谈谈心，再告诉孩子如何正确理解情绪。
4.帮助孩子消除情绪
孩子年龄还小，语言表达能力和情感认知能力还处于发展阶段，父母正确地帮助孩子认识情绪，帮助孩子消除不良情绪带来困扰。
比如，如果孩子是因为恐惧而产生的情绪，父母应该给孩子以充分的安全感，并告诉孩子寻求帮助的正确方法。
比如，如果孩子因不满小朋友而产生的情绪，父母可以帮助孩子理清思路，告诉孩子应该如何做，或者让孩子换位思考，增强情绪的体验感，从而理解别的小朋友的做法。
父母应高度重视孩子情绪的发泄方式，一定要适时加以引导，千万不能让孩子任性而为。
父母要明确告诉孩子，情绪发泄时，不能伤害他人，也不能伤害自己，学会转移注意力，逐步让孩子学会情绪的自我调节。
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