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壹点灵心理
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壹点灵心理
精神内耗量评表.doc (附精神内耗缓解方法)
壹点灵心理
·
公众号
· · 2024-09-28 18:00
文章预览
之前,一条《二舅治好了我的精神内耗》的视频,在各个平台火了。在大批人群跟随作者被二舅治愈的时候,也映射出了当代社会人们的精神压力程度不可小觑。 在日常生活的很多时候, 我们往往把太多精力放在自己对某件事的想法和猜测,以及别人对自己的评价上面 ,像俄罗斯套娃一样,一个坏想法接着一个坏想法,一个坏情绪接着一个坏情绪,让自己深深的陷入情绪内耗。 长期保持这种心态,并不及时调节的话,不仅影响工作和生活,对身心健康也会产生极大影响,所以今天特别给大家准备了一套福利如下: 今天壹点灵带来的是 《 精神内耗量评工具包 》.doc 回复关键词: 精神内耗 长按识别下方二维码 获取完整文件 本期详细资料介绍如下 量表 精神内耗成因/表现文档 以上就是本期 《精神内耗量评表 》工具包 部分福利内容的展示,更多 ………………………………
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