寒露后喝一碗藏精汤，专清体内浊气

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现代人都知道补，但是在进补之前，先得做好清的工作，清理身体在整个春夏积攒的浊物、糟粕和体内的火气，这样身体才能更好地吸收养分。 说到清理， 萝卜 是个好东西。 一通： 理气化痰，升清气，降浊气，气机变通畅； 二清： 清理一肚子的有形无形垃圾，那些积食，宿便，痰湿都能清理。 三补： 先清后补，身体清透了，才能补得进去。 01 一碗黑萝卜汤 清理体内淤积 很多人会选择用汤膳、膏方来进补一下，结果一不小心，就补出了一脸痘痘、便秘、胸闷、失眠...... 这时可仁就推荐你 喝一碗黑萝卜汤 ，它可以把消化道的气从头顺到底，借着这股顺的力量， 把堵塞在肠胃里的“淤积”通开 。 （广告） 特别适合 腹部胀气、消化不良、经常便秘 的人。 坚持喝个2-3天，打个嗝再放个屁，陈积在肚子里的油垢、垢积，就会随着大便排出来了。 ………………………………