主要观点总结
本文讲述了年轻人被糖尿病前期困扰的现状。王靖童、施诗和孙昕然等年轻人在体检中发现血糖异常，被诊断为糖尿病前期。他们经历了饮食调整、血糖监测等过程，并面临着焦虑与恐惧。医生潘琦表示，年轻人确诊糖前期并不意味着绝望，通过控制饮食、加强锻炼等方式可以有效控制血糖，甚至可能逆转。但控糖是一辈子的事情，需要长期坚持。文章引发关注，探讨年轻人如何正确对待糖尿病前期。
关键观点总结
关键观点1: 年轻人中糖尿病前期的比例越来越高
由于生活方式、饮食习惯等因素的改变，年轻人中糖尿病前期的比例逐渐增加，成为健康问题。
关键观点2: 糖尿病前期的诊断与体验
王靖童、施诗和孙昕然等人在体检中发现血糖异常，经历饮食调整、血糖监测等过程，并面临焦虑与恐惧。
关键观点3: 医生对糖前期的看法
医生潘琦表示，年轻人确诊糖前期并不意味着绝望，通过控制饮食、加强锻炼等方式可以有效控制血糖。但控糖是一辈子的事情，需要长期坚持。
关键观点4: 糖尿病前期的管理
正确的饮食调整、适度的运动、良好的生活习惯以及定期的血糖监测是管理糖尿病前期的重要手段。
关键观点5: 心理调适的重要性
面对糖尿病前期的恐惧和焦虑，心理调适同样重要。需要积极面对，保持乐观心态。
文章预览
被数值困扰的糖前期患者。 文 ｜ 杨小彤 编辑 ｜ 薇薇子 来源｜ 后浪研究所（ID：youth36kr） 封面来源 ｜ 视觉中国 一声惊雷 “这血糖仪是不是坏了？” 今年春节，在给患有糖尿病的妈妈用指尖血糖仪测了一次血糖后，王靖童也顺便戳了下自己的手指头，只见屏幕上自己的空腹血糖为7 mmol/L。餐后2小时她又戳了一次，这个数字飙到了9.2mmol/L。 王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属，她对血糖有一些了解，正常情况下，人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L，餐二（餐后2小时）血糖应该在7.8 mmol/L以下。 王靖童32岁了，她一直以为自己患上糖尿病，至少得是40岁以后的事情。 “可能是过年期间的饮食有问题？”她想。那段时间，自己不光吃饭频率高，零食、高糖水果也是频频下肚，运动更是没怎么做。可连着测了三天，她的空腹血糖还是居高不下，最
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