假期就这么结束了！大家的精神状态还好吗？

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古人说：“书到用时方恨少。”假期也一样——事先盘算起来，总觉得时间挺长；好不容易放松下来，冷不丁看一眼日历，才发现这个假期快要结束了，甚至今年剩下的假期，都屈指可数。 而在假期之后，有些人奇怪地发现，自己好像比度假前更累了。 这是怎么回事呢？ 假期综合征是什么？ 有些医生，将之称为“假期综合征”（Post-Vacation Blues）。这不是一个严格的术语，也不代表一种临床意义上的疾病；只是为了方便描述，给类似现象取的名字。 许多研究显示，度假对身体大有好处。好处表现在生理层面，比如，心脏更健康，心脏病发作的概率降低；也体现在心理层面，幸福感增加、工作效率提升等。不过，大约两成的人，在假期之后，出现一些不健康的信号。 这些信号，大致分为两类。一类与抑郁症的表现相似，像是 闷闷不乐、浓烈的怀 ………………………………