早起，比熬夜更可怕

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你好，我是铁木君。 很多人喜欢熬夜，觉得只有下班后的时间，才真正属于自己。 不管是刷剧，还是拼了命地学习，都把入睡的时间不断延后，一拖再拖。 我曾经很羡慕身边那些，每天都熬夜学习的人，觉得他们很厉害。 可是后来接触的人多了，认识了很多行业内的牛人大V，才发现， 早起的人，才真正厉害得可怕。 改变最大的，是我一个高中同学。 之前一起打篮球的时候，我们笑他是纸片人，一点轻微的身体对抗，就能把他带倒。 可是再次见到他，却让我惊掉了下巴：身材挺拔，笑容自信；核心肌肉群，绝对可以吊打健身房里90%的人。 这是他坚持一年多，每天5点半起床跑步健身的结果。而且他还 利用早起的时间 ，顺便 考 取 了 注册营养师证 （RD）。 他告诉我，接下来他打算改造一辆房车，明年跟女朋友一起环游中国。 （实名羡慕了） ………………………………