宝宝忽然变睡渣，躲不开的“睡眠倒退期”，应该如何应对？

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不少家长都遭遇过，本来能睡眠规律、安睡整夜的宝宝，一夜之间画风突变，变身“睡渣”，夜醒频繁、白天小睡时间短、哄睡困难、烦躁不安、更粘妈妈……这是怎么回事？ 别担心， 你的宝宝可能进入了“睡眠倒退期”，这是一种正常的现象 ，大多数睡眠倒退都是阶段性的，只要找出原因，消除影响因素，宝宝的睡眠很快就能回归正常。今天就和小编一起学习，遭遇这些“睡眠倒退期”该如何应对。 倒退期1：睡眠模式转变 很多宝宝在2-3个月的时候已经可以实现自主入捶了，但到了4个月，有些宝宝突然一夜之间又变成了“睡渣”。这是因为4个月时， 宝宝的睡眠模式发生了改变 ，深度睡眠和浅睡眠两个阶段会交替进行。切换过程中，宝宝会更容易受到外界干扰， ………………………………