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这两天一直觉得很是疲累，白天又是困倦又是焦躁。昨天顺道回旧家拿东西，居然为了纸胶带能不能封箱这种芝麻绿豆的破事跟队友大闹一场，非要证明自己的观点。简直像是吞了一吨炸药，随时待命。
当时就很疑惑为什么情绪这么容易爆发。按照场景解释很容易：
我认为我的劳动以及立场应该得到
肯定与尊重
，而队友的否定批评与我的心理预期背道而驰，且威胁到了我的自我评价系统。出于
对场景失控的恐惧
，愤怒应声而至，试图通过
情绪操控
对方，重新夺回
控制权
。
这很好理解，放在平时我压根不往心里去。但最近搬家的杂事太多，大大消耗了我的意志力，以至于情绪管理出现了漏洞。
另外从前两天开始，不想画，不想写，不想理家，不想看书的情绪逐渐抬头，昨晚刷了半天的公众号。
至此，你们这些症状成功引起了我的警觉。
鉴于此，我打算通过提问的方式来深刻思考一下人生，最终实现
意志力管理
。
意志力是有限的，不能随意消耗。虽然长时间的锻炼可以增加意志力的总量，但某一阶段仍然不可能透支过多。
这就意味着得把意志力用在刀刃上，减少最近需要意志力监督完成的事项。只做最基本的几样。一旦抵触情绪过强，就放下这些事，适当修整，等待意志力的恢复。来日方长，再战江湖指日可待。
每天要做的事：
❶ 日更
问题：
我为什么要日更？
回答：
-
想写的太多，有一种表达欲在召唤我，不吐不快。
-
写作可以疏导思路，情绪，完善自我。
我才不会说找表情才是我的最爱。
-
写作就像艺术创作，谁也不知道是怎样的旅程，又是怎样的终点。每次都仿佛踏上未知之旅，新的体验在召唤我。
譬如这篇文最后变成这样，完全始料未及。我开始以为是篇吐槽文呢。
分析：
既然如此，那么有写作激情的时候自然落笔千言，且酣畅淋漓。并不需要过多使用意志力来督促。如果是强制自己日更，又天天摸鱼，那就本末倒置了。
解决方案：
以后
只写自己想写的东西
！
如果不想写，那么有两个选择：
-
不写不写就不写
-
简单记录为什么不想写
❷ 绘画
❸ 家居布置
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