无聊的生活让大脑“生锈”，适当找点刺激或能改变

文章预览

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因” 最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家记得把尹哥设为星标⭐️ 哦~ 你是否也曾在某个时刻感叹自己的生活太过于单调、重复？对那日复一日、似乎被预设程序操控般的生活感到一丝无奈？ 清晨的闹铃，午间的快餐，傍晚的归途，一切如出一辙，仿佛所有事情都变得机械化。 得益于信息化时代的高速发展，我们能够通过网络的窗口，观察到别人的世界 ——他们或是在山间徒步旅行，或是身处其他地区、国度体验着别样的风土人情，或是晒出与朋友们吃饭、看电影的美好时光。这些画面与屏幕前我们周而复始的日常形成鲜明对比。 规律、单调的生活除了带来表面的稳定与安全外，对我们的身心健康究竟有何种影响？ 01 丰富多彩的生活助力大脑运转 科学研究表明， 长期处于缺乏变化和刺激的环境中，不仅 ………………………………