熬夜=爆肝被实锤了！最新研究：存在睡眠不足、经常失眠、睡觉打鼾和白天犯困问题的人，新发严重脂肪性肝病风险增加19-37%

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睡眠到底有多重要？人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均被证实会影响健康。 然而，睡不着，睡不好，已经成为了很多人的通病。世界卫生组织数据显示， 全球有27%的人存在睡眠问题。在我国，当下有超过3亿人存在睡眠障碍。 近日， 上海交通大学医学院附属新华医院范建高、安徽医科大学公共卫生学院倪婧等人 在 Diabetes, Obesity and Metabolism 杂志发表了研究成果。研究显示， 睡眠不足、经常失眠、打鼾和白天犯困，与新发严重代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）风险增加19-37%相关。 值得注意的是，睡眠差还与肾功能障碍一起增加脂肪肝风险，睡眠差且肾功能异常的人，新发严重MASLD的风险增加5.45倍！ 实验设计 这项研究依托于英国生物银行的大规模 ………………………………