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祛湿第一名不是薏米而是它,生吃补肾,熟吃补脾,湿气都排空

温暖中医  · 公众号  ·  · 2025-03-30 12:44
    

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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力,而后有大建树。 ■ 很多人都知道薏米是祛湿的好东西,但今天我们要讲一讲芡实。 芡实也叫鸡头米,是一种长在水里的植物,它的生长 习性 就 是长期地吸收 水气 , 而它的茎呢破水而出,上下通透,所以芡实是懂得治水的,有很好的祛湿的作用。 湿有寒湿和湿热,薏米祛湿,性偏凉,善清湿热,而芡实是平性的,没有明显的寒热倾向。 此外,有谁还想到芡实 有 补 的一面 ,它虽然祛湿但不伤阴, 在祛湿的食材中 是相当中正的。芡实还能健脾,能补肾,非常难得。若脾肾不虚,就不会生湿。芡实 性涩,还有一个好处,能固摄, 不让营养物质流失。 这些在我们的草药书上都有记载。 《 本草从新》:芡实补中去湿,性又不燥,故能去邪水而补真水。 《 本草正》 : 芡实健脾养阴止渴,补肾 ………………………………

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