陪你爱上自己的30个方法｜尾款最后1天

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在平时工作中，发现越来越多人不能友善对待自己，甚至称得上对自己很苛刻，比如当这些话出现的时候： 😑 「能怎么办？我这人就是命不好」 对自己有很多负面看法，并相对僵化，习得性无助； 😶 「我觉得不太高兴，但好像不是什么大事」 习惯压抑、忽视和拒绝自己的情绪和感受； 💼 「明年攒够钱就休息」 很擅长使用和管理自己，但不太会对自己好哦； 💻 「顺手帮同事补个表就下班」 无法为自己划定健康边界，会把照顾别人排在照顾自己之前。 没准儿你也听过或说过类似的话，大家其实知道「爱自己」的重要性，但在日常生活中「爱自己」还需要一些具体的练习方法，提醒和帮助我们从缺乏自我同情的状态里抽离出来。 为此，筹备了半年多的「可爱酥」闪亮登场！ 可爱酥是一份「爱自己」主题的心理卡牌盲盒。 盲盒内准备了30个练 ………………………………