成年人上班第一件事，先学会脱敏

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者： 洞见·时筠 你需要处理工作本身，而不是处理情绪。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹 朗读音频 在工作中，你是否有过这样的瞬间： 领导在会议上指出工作中存在一些问题，你总会下意识地觉得是在影射自己，接下来一整天都心神不宁； 同事之间交流工作，对方语气稍微急了一点，你就会反复琢磨是不是哪里得罪了他，进而焦虑万分； 团队讨论时，有同事提出不同意见，你便觉得是在故意否定你，一整天都为此情绪低落。 工作中，他人不经意的表达、态度，都能让你在心里反复揣测，衍生出诸多烦恼，陷入深深的内耗之中。 一位精神学家认为：人有时会将内心深处的不安、 ………………………………