静不下心，做不进题，拖延症怎么治？

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语音见上方，前情回顾： 见下方图片~ 有小伙伴问我为啥刷题总是拖延，不想认真学习？ 然后我就回复了几条语音（其实给每个小伙伴说的不完全一样），然后就有小伙伴“哭了”？ 我心想我也没说啥过分的啊，只是实事求是的说了一下原因和解决方案嘛，可能是真相太赤裸裸了？ 我想了一些自己的从小到大的学习经历，举了以下几个例子， 语音内容大致如下： ①为啥会拖延，不着急学习，学不进去？ 大概率是考试这件事对你来说没有足够的紧迫感。打个比方，如果明天要考英语，你需要背会100个单词，明天就能通过考试，否则你这个月的工资就不发了，请问你今天是否会认真去背一下单词？ ②换成公考，可能你觉得现在距离考试还久，所以不是很着急，但是时间晃悠晃悠就过去了，大家不是从小到大都这样过来的吗？平时不认真，考前抱佛 ………………………………