微信语音里自己的声音，为什么和平时不一样，还感觉很难听？

主要观点总结

本文主要解释了为什么我们听到自己的录音时会感到陌生和不适。文章详细阐述了声音的传播方式、听觉差异、大脑预期与现实偏差、听觉适应和自我认知等因素对声音感知的影响。

关键观点总结

关键观点1: 声音的传播方式和听觉差异

我们平时听到的自己的声音是通过空气传播和骨骼传导两种途径到达耳朵的。录音中只包含空气传播的部分，缺少了通过骨骼传导的低频成分，导致听起来不同。

关键观点2: 大脑预期与现实的偏差

大脑对我们听到的声音有预期，平时听到的声音包含骨传导成分，形成一个内在的声音“标准”。录音中的声音与这个“标准”产生强烈反差，导致不适感。

关键观点3: 听觉适应与自我认知

我们的大脑会根据接收到的声音信息调整感知方式。听到自己录制的不包含骨传导成分的声音时，大脑无法及时适应这种变化，引发不适。这与自我认知有关，我们对自己的声音有强烈的情感联系。

关键观点4: 如何调整对自己声音的感知

通过了解声音产生的机制、多听自己的录音、接受并学会自我接纳，可以缓解对自己声音的不适感。

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