主要观点总结
文章主要阐述了休息对于提高工作效率和生活质量的重要性，提倡学会休息是一种智慧，强调劳逸结合，才能走得更远。
关键观点总结
关键观点1: 休息是提升工作效率的方式
文章指出，休息是提升工作效率的一种方式，给自己留出喘口气的时间，有助于将事情高效有序地处理好。
关键观点2: 会休息是身心蓄能期
真正的休息是身心的蓄能期，不是浪费时间，而是一种让身心得到恢复和充实的方式。
关键观点3: 休息不是偷懒，而是获得更好状态的代名词
文章强调休息不意味着偷懒，而是让人获得更好状态的代名词，学会休息可以给疲惫的大脑一个蓄能期，给忙碌的生活一个缓冲期。
关键观点4: 学会休息是自律的表现
文章认为学会管理精力，能够好好休息是一种重要的自律，善待自己从学会休息开始。
关键观点5: 懂得适时停下来是一种智慧
文章指出一个人学会了高质量休息，才能照顾好自己的身体，懂得适时停下来是一种智慧。劳逸结合，持续而均匀地努力才能走得更远。
文章预览
比拼命工作更重要的，是会休息。 会休息，是提升工作效率的一种方式。 给自己留出喘口气的时间，有助于将事情高效有序地处理好。 比拼命工作更重要的，是会休息 “会休息”对于“高效率地工作”，就像充电器对于手机一样，必不可少。想要高效率地工作，就要先学会高效率地休息。 人生拼的不是爆发力，而是持久力。越是长远的路，越要懂得保持耐力。适时停下来给自己一些时间休息、充电，才能行稳致远。 前进是种能力，但暂停却是一种智慧。 休息，是身心的蓄能期 真正的高质量休息，从来都不是浪费时间，而是身心的蓄能期。 听过一句话：“身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。” 工作没思路时，不如先放下它一会儿，给大脑一个缓冲期，也许就会有新的发现。 休息，不意味着“偷懒”，而是一个让你获得更好状态的代名词
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