不睡午觉的人，你们会后悔的！

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要说夏天的特色，除了西瓜、空调，还有 午睡！ 那些爱睡午觉的人 中午饭后，水饱饭足 随着一声打嗝～涌出来浓浓睡意 此刻 世界的纷纷扰扰与他无关 他们的心里只有躺平睡觉 睡午觉，才是夏天的 yyds！ 因为，夏天睡午觉，真的特别好！ 午觉 真·「续命神器」 午睡，其实才是职场当之无愧的 真·「续命神器」 那些有午睡习惯的人，可能工作效率更高。 睡午觉，能提神醒脑（睡过的人都知道 ）。 2008 年，发表在《Behav Brain Res》的一篇研究对比了咖啡和午睡的提神醒脑作用，研究结果显示： 相比咖啡组，午睡组的人，记忆能力改善更加明显； 咖啡组的警觉性提升更加明显。 在论文的最后，作者分析说，虽然咖啡组警觉性提高了， 但这种提升并没有转化记忆能力和高级认知功能。 翻译一下就是，相比咖啡，午觉提升工作的效率效果可能更佳。 ………………………………