摆烂太久，天赋会被收走的。

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摆烂意味着停止思考、陷入懒惰、拒绝学习、放弃进步。 它像是一个无形的漩涡，将人们卷入其中，无法自拔。 短视频、短文字、爽文，这些看似无害的娱乐方式，实则是打开潘多拉魔盒的钥匙，一旦陷入，便难以停歇。 新知识变得陌生，思维变得迟缓，说话逻辑不再清晰，身体也失去了往日的活力，困倦与疲惫成为常态。 我也曾一度陷入这样的摆烂怪圈，生活仿佛失去了色彩。 然而，我并没有选择继续沉沦，而是努力采取了以下六个步骤，试图跳出这个怪圈，重新找回生活的掌控感。 1、每天花 15 分钟时间记录 心理学上的一个实验，让患者每天记录自己的痛苦经历，结果发现，仅仅六天之后，患者的焦虑度就开始显著下降。 记录下美好经历吧。 每当翻看这些记录时，都能感受到满满的幸福感。 记录，成为了我情绪的调节器，让我学会了更 ………………………………