主要观点总结
文章主要讨论了关于减肥的话题，包括对明星贾玲的线下活动评论、减肥过程中的关注点以及减肥方法的推荐。文章提到了好的减肥是刷脂而非纯掉秤，重点关注体脂率，并给出了一些关于饮食和运动方面的建议。同时，也推荐了一个减肥课程，并展示了一些成功案例。
关键观点总结
关键观点1: 话题引入
文章从贾玲的线下活动开始引入话题，讨论了关于减肥的热点话题。
关键观点2: 关于体脂率的讨论
文章强调了体脂率的重要性，并解释了为什么需要关注体脂率而非单纯的体重变化。
关键观点3: 饮食建议
文章给出了一些饮食建议，包括推荐健康的外卖、食堂饮食以及针对大基数人群的特殊食谱。
关键观点4: 运动建议
文章还给出了一些运动建议，包括推荐的运动方式和课程，强调了运动在减肥中的重要性。
关键观点5: 推荐减肥课程及成功案例
文章最后推荐了一个减肥课程，并展示了一些成功案例，鼓励读者积极参与减肥并分享自己的变化。
文章预览
我最近刷小地瓜。 被连推了好几个「贾玲线下活动」的帖子。 讲真，我累了。 热辣滚烫上映快 1 年了…… 怎么还是逮着人家体重不放啊？ 评论区也是膈应，一个个的争做…… 互联网体重秤 盯着腰、盯着脸。 盼着姐们脸胖了，有肚子，反弹了，代谢毁了。 我真的从来没有见过哪个明星。 瘦了之后，一群人这么见不得她好。 更离谱的…… 还有人「标注」位置，咔咔咔的「小箭头」？！？！？ 就这个「版型轮廓」能证明啥？ 退一百多万步讲，就算是肚子，又能证明啥？？ 肚子上有点肉很正常 特别正常 太正常 不是肚子上有肉，那都叫 「赘肉」 这是完全不同的两件事儿。 为啥咱们总说，好的减肥是刷脂，不是纯掉秤。 最好是体重变化小，但是身材大变化。 核心在于： 体脂率。 正常的，不用减肥的，不用焦虑的「体脂率」状态是啥养的？ 特
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