形意拳内功周天法：久练自成金刚体，百病皆除如童子！

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紧撮谷道内中提，尾闾一起皱节骨。 玉枕难过目视顶，来到丹田存消息。 往前又是鹊桥路，十二时中降下池。 锁住心猿舍意马，要立丹田海底基。 一世快乐无穷尽，返本还原心自知。 久练自成金刚体，百病皆除如童子。 周天法是心意堂珍藏之《六合拳谱》(乾隆十五年之手抄本)的高级内功心法之一，是习练形意拳必须的功法之一。 拳经云：人以气为本，以心为根，以息为元，以肾为蒂，归于一，终离不开呼吸。 内功是以意念导引气血循环于人体经络的一种秘术，古来一直是道家的内传之术，一般人极难得到真传。 形意拳之内功也采用了部分道家的功法，前辈们对此多不轻易传人。拳经亦云： 武芝虽精窍不真，费尽心机枉劳神， 祖师留下真妙术，得此不可妄传人。　 周天法主要是以意念导引内气在任督二脉中循环，便得气血得以通畅，使人 ………………………………