【回复】中医不建议吃水果？如果你是这类人，吃水果注意这3点

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友 “冰冻的感觉” 你好，中医认为脾胃不好的人要少吃或不吃水果，这对吗？ 圈友“太阳花” 晚上入睡困难，容易醒，怎么做？ 圈友“希望” 睡眠不好，怎么改善？ 圈友“欣欣” 鸡蛋蛋白质怎么样？ 喜欢这样吃饭的人 小心这3大癌症找上你！ ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 杨威 中国中医科学院 中医门诊部  主任医师 答：圈友“冰冻的感觉”您好， 脾胃虚寒的人群，也是可以适量吃水果的，但要注意以下3点： 1.忌过量食用水果。 有的人用水果代替三餐，觉得还可以减肥，这是不可取的。根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天摄入水果的量应在200～350克。 2.脾胃不好的人，可以选择吃一些偏温性的水果，如樱桃、荔枝、桂圆、榴莲等。 尽量避免吃 ………………………………