常咳嗽、肺有痰、冬天常喝这杯小甜水，肺不“焦”了，肾水也足了

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立冬了，最近还总听见身边的人抱怨，今年真的好干燥。 干燥到什么程度呢？大概就是： 口鼻干燥发热，用力点呼吸鼻子都要流血 嘴巴起皮，喝多少水都没有滋润的感觉 起床就开始咳嗽，一天不定时要咳几下 喉咙处总有痰堵着、咳出来发现是黄黏痰 这种干燥，都是 缺乏津液、体内有热、肺被伤到了 的表现。 前两天还没立冬的时候，公众号下面也有人留言，说她最近口鼻干的要冒烟、嘴唇也脱皮了，脚也开裂了，皮肤上都是干皮屑，好多年没干成这样了。 她觉得和前段时间吃了牛肉干、吃了很多花椒、辣椒、大料有关。 确实如此， 在秋冬这个需要收藏、收敛的季节，还继续吃辛辣的、发散的食物，那么身体的津液就不够用了 ， 津液一旦被消耗过度，身体和脏腑就不约而同出现一系列干、燥的情况。 中医给这种情况起了一个特别贴切的名字 ………………………………