一在朋友圈发东西就如坐针毡，有「数字社交焦虑」怎么办？

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点击上方卡片关注👆 关于「社交」，我们总是有太多的问题和期待。我们总是渴望在情感交融中找到归属感；我们总是等待在人际交流中获得心理滋养；我们也总是期盼交朋友能成为助力自己事业腾飞的羽翼…… 如同马斯洛需求层次理论揭示的——「自我实现」和「归属与爱」是人类最核心的需求之二。良好的人际交往，就恰恰是满足这些需求的桥梁。因此， @知乎心理 与  @人物 携手发起——「给人际关系开个方子」活动，围绕生活中常见的「社交难题」，希望和大家一起「找解法」。 一旦在社交平台发布东西，就会如坐针毡期待他人回应，我好像有「数字社交焦虑」怎么办？ 有没有一种可能，你不是焦虑，而是为即将产生的人际连接而感到无比兴奋呢？ 前两天正好看到一个心理学小视频，里面提到：焦虑和兴奋的生理表现其实几乎是完全 ………………………………