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钙含量高、维生素丰富,还能抗氧化,这种坚果现在吃正好!

新华网  · 公众号  · 社会  · 2024-10-21 21:42

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一提到坚果,你会想到哪些?瓜子、开心果、腰果、巴旦木、核桃……追剧、围炉煮茶时,吃些坚果,再惬意不过。 在众多坚果中,榛子以其独特的风味和营养价值脱颖而出。榛子不仅口感香醇,更蕴含着丰富的营养成分,对健康有着诸多益处。 1 榛子的品种 榛子的品种有很多,国内的代表品种是毛榛和平榛,耐寒性极强, 主要分布在东北、华北、内蒙古等北方地区。 不过,这些榛子大多皮厚、果仁小,不借助工具很难剥开。而来自欧洲的欧榛则有很大的不同,欧榛的个头大,皮薄,便于食用。不过,因为喜欢温暖的环境(13~15℃),在我国榛子的主要种植区不太适应。 因此, 我国在上世纪80年代开始研究中欧榛子品种的杂交,在90年代末培育出了平欧杂交榛。 2000年后,该品种陆续被我国二十余个省区引种栽培。平欧杂交榛结合了平榛和欧榛 ………………………………

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