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前几天，K酱 又有一位小姐妹悄悄地破防了： 坚持游泳，几乎每天都要去游，但因为每次游完泳都感觉很饿，忍不住吃了更多，最后一个月竟然胖了 10 斤？😮 很多人都有这个体验：游完泳之后，感觉自己是真的可以吃下一头牛！ 如果你也经常在游完泳之后感觉很饿，那就接着往下看吧！ 比起「很饿」，大部分人运动完以后，更常见的感觉是 「没有胃口」 。 因为交感神经在剧烈的运动后被激活，肾上腺素等荷尔蒙上升也会抑制食欲。因此，很多人运动完都感觉不到一点点「饿意」。 但是，游泳不同，因为游完真的会特别饿！ 所以，虽然作为一项全身性的有氧训练， 游泳本应该是最适合夏季减肥的运动类型。 但是， K酱 发现，很多人不仅没有减肥成功，甚至还有可能在游泳一段时间后成功增肥。 来源：小红书 很多人可能会认为： 游泳之所以
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