胃特喜欢的是这种粗粮，利尿助眠，还能把身体里的湿气“请”出去！

文章预览

      经络通畅      身心无恙 随着天气慢慢变冷，很多胃肠功能不好的人群，就又到了“伤不起”的时节。 胃病患者怕冬天，主要是因为天气寒冷、干燥，胃部不适的症状发生率就随之增加。 另外，随着气温降低，人们常常习惯性地摄入更多食物，会加重胃肠负担。因此，秋冬季养胃尤其重要。 “天然养胃王”别错过 薏苡仁又称薏米、薏仁、六谷米等，是禾本科植物薏苡的成熟种仁， 有“天下第一米”之美誉。 薏苡仁既可食用又可药用，作为中药饮片，其名称为薏苡仁；作为食材，在生活中一般称之为薏米。 薏苡仁药用地位相当高，《神农本草经》和《本草纲目》皆以上品录之。 《中国药典2020年版》记载，薏苡仁，味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄 ………………………………