清晨10分钟，脸上毒素排干净, 越来越漂亮 || 8天拒做油腻少女训练营

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NO.6 8天拒做油腻少女训练营第6天 轩儿 老师 今日体式系列：简易坐-侧角伸展式-战士1式-四肢支撑式-上犬式-挺尸式     瑜伽体式的名称非常重要，它也体现出几世纪以来瑜伽进化的规律。一些体式以植物命名，比如树式和莲花式；一些以昆虫来命名，比如蝗虫式和蝎子式；一些以水上动物和两栖动物来命名比如鱼式、龟式、蛙式；也有一些体式以鸟来命名，比如公鸡式、孔雀式和天鹅式；还有以四足动物来命名的，比如犬式、马式、骆驼式和狮子式；爬行动物比如眼镜蛇式和人类的胚胎状态——胎儿式——也没有被忘记。 -THANKS FOR READING- 要了解瑜伽体式更详细的资讯 请关注“练瑜伽”ilianyujia公众号 并回复体式关键词 瑜伽君邀请您一起来猜体式 （点击图片进 ………………………………