治愈焦虑的三个方法，每个人都要知道！

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孔子曰：“仁者不忧。” 意思是说，有仁德的人不会忧虑，但随着内卷时代的到来，焦虑几乎已成了当代人的标签。 虽然适度的焦虑无伤大碍，但过度的焦虑会让人们身陷疲惫，影响身心健康和生活质量。 万物皆有法，掌握这三个方法，就掌握了治愈焦虑的三把钥匙。 一、接纳缺憾 古人云：“金无足赤，人无完人。” 人之所以会焦虑，很大原因是过于追求完美，但这世界从来没有完美，黄金无足赤，白璧有微瑕，就连光芒万丈的太阳也有黑子。 缺憾是人生的常态，既然无法改变，就只能学会接纳。 《庄子.大宗师》上记载过这样一则故事： 子祀与子舆是一对好朋友，有一次子舆生病，子祀前去探望，发现子舆变成了一副弯腰驼背的怪样子，但还是乐呵呵的和自己谈笑风生，忍不住问他：“你变成这个样子，真的一点都不忧虑吗？” 子舆答： ………………………………