自我攻击，是因为我想活命啊。| 丛非从

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1 自我攻击，俗称自责。 自我攻击的本意，就是我想变好。 只不过是我希望通过骂自己、嫌弃自己的方式，来让自己变好。 这里面有2个问题： 1.这么着急变好干嘛呢？现在不好吗？为什么还要变好？ 2.通过骂自己、嫌弃自己的方式，能让自己变好吗？ 2 先说第二个。自我攻击者的幻想里，总觉得通过骂自己就可以让自己变好了。 因此 自我攻击，可以给他们一点掌控感。 有的人在被分手后会自责，觉得如果自己能够不那么任性，自己就不会被甩。通过这样的理解，他仿佛感觉到了自己还是能够掌控这段关系的。 有的人觉得如果我再努力点，我就可以成功。通过这样的理解，他仿佛感觉到了自己找到了成功之门，只有一步之遥，是可以实现的。 再说第一个。在自我 ………………………………