一个屡戒屡败老油条的醒悟和跳出怪圈的方法：看看自己执行力有多少

主要观点总结

文章分享了作者戒除不良习惯的经历，包括不同阶段的心态、经验及教训。作者强调了学习的重要性，包括产生觉悟、增强定力等，同时提出了一些对抗破戒的具体方法和建议。

关键观点总结

关键观点1: 投稿方式。

将文章投稿发送到ciguangjiese@163.com。

关键观点2: 作者经历的三阶段。

作者从无知到意识到问题的重要性，再到陷入怪圈，最后总结经验和教训的过程。

关键观点3: 经验总结。

作者总结了对抗不良习惯的十条经验，包括学习、做笔记、决心和恒心、警惕性、熟知破戒类型、情绪管理、修心、行善、传递正能量以及行动的重要性。

关键观点4: 对抗破戒的方法。

作者提出了一些具体的对抗破戒的方法，如断网、卸载不良信息源、制定克服方法等。

关键观点5: 行动的重要性。

作者强调了行动的重要性，认为只有行动才能产生真正的改变和成功。

文章预览

温馨提示 投稿请发送邮件到：ciguangjiese@163.com 。我们大家共同努力，不忘初心，恢复正常，身心健康。 我的经历总结破戒原因和跳出破戒怪圈的方法分享给大家： 第一阶段：开始戒，啥也不懂 1.那时候的我就是个小菜鸟，脑子里还有着无害论、适度论。 2.不学习，不看文章，以为戒很简单，凭借决心和毅力就能成功。 3.照样观看不良，不约束自己，到处勾搭，不以为耻。 第二阶段：身体出问题了，开始重视了，戒了一个月，最长30天，还是破了。 1.开始学习，了解到了一点皮毛，不做笔记，看文章也是走马观花，不认真，跳词跳句还跳段。 2.遇到不良就点，不知道看不良必破的铁律。 3.欲望特别严重，遇到诱惑就投降，被牵着鼻子走，过后才清醒。 第三阶段：好了伤疤忘了疼，又陷入怪圈 1.把无害论、适度论彻底赶出了大脑，学习还是不做笔记 ………………………………