瘫腰平背皆因骨盆后倾，10个动作教你摆正骨盆~

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试培训早鸟课程 http://cnkf.cn/znkc 大家有没有注意过自己无意识下的站姿？ 总是喜欢将髋部往前顶，甚至有时候还要掐上腰 总是觉得这种姿势才最舒服 其实这种无意识的姿态却暴露了你的骨盆情况 ——你可能有点 骨盆后倾 噢~ 骨盆我们并不陌生，它是我们人体中心位置的重要骨性结构，之所以说它重要，是因为它不仅起到了容纳和保护内脏器官的作用，它还是连接上下半身的枢纽。上通过腰骶关节与脊柱相连，下通过髋关节与下肢相连。既是支撑上半身活动的重要“基座”，又是支持下肢活动的重要“机构”。也正是因为如此，骨盆一旦出现问题，影响会是全身性的。 骨盆后倾 在了解骨盆后倾之前我们先来了解一下骨盆后伸，骨盆后伸是骨盆的 ………………………………