三伏黄金补虚40天，需充盈气血，打好秋冬基础

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一夏无事 三分虚。 夏季 「 暑邪 」 伤人， 在不断地消耗人体的气血。 夏天出汗多，气血也会随着流失往往伴随着汗液的外泄，加上天热大家胃口不好，气血的源头也被掐断，因此，很多人在夏天容易出现 疲乏、虚汗、气短乏力、面色萎黄 等问题。 「 人以气血为本 」 ，气血充足是维持身体健康的根本，那么在炎热的夏季我们又该如 何调理身体的气血呢？ 为什么夏季需要补虚 常言道： 「 春生夏长，秋收冬藏 」 ，很多人认为补虚养生是秋冬季节的专属，但事实上， 夏季同样需要注意补虚。 那究竟是为什么呢？ 🌞 阳气外散，易伤元气 夏季阳气升发，人体的阳气随之外散， 容易导致体内阴阳失衡。 长期暴露在高温环境下，不仅会消耗大量体液，还会损耗人体的元气。 这就像一台空调，在炎热的夏天持续运转， 既耗电又易损坏。 因此， 夏 ………………………………