张萌：早睡的秘诀，原来是？

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▲ 点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号 欢迎来到自律的部落 这里是张萌萌姐的第2735条早安问候 文末可领取精美英语金句壁纸 今天想跟大家来聊聊关于 早睡 这件事儿。 因为很多朋友其实都遇到一个问题，说萌姐其实我不是起不来，其实是因为我 晚上睡得比较晚 。我特别希望大家今天在评论区能打出平时你晚上平均睡觉的时间，我们一起来思考一下。 我记得在2017年的时候，当时我们做了一个项目，这个项目叫 【跟萌姐一起早睡】 ，当时我们的要求是11:00之前是必须要去睡觉的。 这个其实是特别重要的一个关键性节点： 你能不能做到早睡？ 很多同学都会有睡觉的一个困难症，比方说大家大多数每一天晚上虽然早早躺到了床上，但是你就是把 手机 带在了身边，每一次都希望晚上睡觉的时候能看几眼手机，可是这手机只要一刷上就没完没了 ………………………………