忍不住熬、停不住熬，熬夜循环的尽头是？

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作者 | 波利 你为什么点开这篇文？ 你想和作者抬杠：“熬夜循环没有尽头！如果有尽头，那就是无数次熬夜后的go to heaven!” 你单纯好奇、习惯性地支持京师心理大学堂（感恩，大学堂全员在线鞠躬）。 你无法想象还有人会熬夜，作息健康的你缓缓闭眼、叹息…… (图源网络，侵删) 又或者是： 你曾无数次尝试戒断熬夜，但总以失败告终，备受折磨、自食恶果，极度渴望改变现状。 …… 熬夜的危害想必大家都耳熟能详，那将我们推入熬夜循环的罪魁祸首究竟有谁呢？我们又该如何支棱起来？ 熬夜的替罪羊：网络过度使用 临睡前，你都在干什么？ 当下信息时代，每个人或多或少都沾染了一些网络瘾。睡前的我们在享受网络世界的同时，网络世界也在啃啮我们的睡眠时间。 / / 1. 一号元凶：网络 过度使用 网络过度使用的一个极端是网络成瘾。根据 ………………………………