为什么“追求确定性” 在毁掉你的生活？

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👆 点击  ROOFCHAT   > 点击右上角“···” > 设为星标 🌟 🎁 添加小助理微信号：roofchat001 预约体验30分钟个人成长咨询服务 前言 “确定性”听起来似乎不是什么坏事，谁不希望拥有呢？ 的确，我们都渴望拥有稳定的工作、明确的计划、可靠的关系，甚至连明天的天气也希望能预见一二。 然而，“追求确定性”却是另一回事，它是一种顽疾，妨碍我们过上自由幸福的生活。 “ 一、追求确定性的表现与影响 我们往往在不知不觉中追求确定性，且它体现在日常生活的方方面面。 1. 过度规划 ·  表现 ：人们花费大量时间制定详尽的计划，试图控制一切变量，抗拒任何意外的发生。 ·  影响 ：计划往往赶不上变化，导致无谓的焦虑和对灵活调整的抵触。 ·  例子 ：例如，为一场旅行列出详细的日程安排，每小时都有固定活动，而一旦计划被打乱，便 ………………………………