你过得好不好，看身材就知道

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▲ 点 击 上 方  蓝 字  订 阅 文/王珣 出处/美人的底气（beauties-4） ▼ 这个春天的3月和4月，我都将为一件事努力着，就是把上一个冬天囤积的肥肉，在夏天来临之前还回去。而且通过我这些年和体重做斗争的经验，养成定期运动的习惯，不光可以减肥和保持身材，肌肉和肌肤也会变得紧实有弹性，简直就是一举两得。 我下午四点前结束工作，然后奔赴菜市场，拎着买好的菜去健身房，等我在跑步机上完成10公里的路程，再赶回家正好是做晚餐的点。家里还有要一日三餐的人，而我因为坚持运动也可以陪家人一起少吃点，回家吃饭也是家庭生活的情趣之一。 我不算是个胖子，只是要做得更好一点，因为年龄的增长，保证身体健康 ………………………………