主要观点总结
本文介绍了《黄帝内经》中的五之气概念，包括其气候特点、人体反应、疾病易发情况以及相应的饮食和穴位调养方法。五之气的主气是阳明燥金，客气是少阴君火，气候应凉不凉，容易出现阳气潜藏不利、内热翻涌的情况。文章还提到了针对五之气的饮食调养原则是以甘泻之、以酸收之，并介绍了灵芝和酸枣仁的组合调养方法。此外，还推荐了食养润肺的食物如白米粥、山药等，以及养阴穴三阴交穴的按摩方法。
关键观点总结
关键观点1: 五之气的气候特点
主气是阳明燥金，客气是少阴君火，气候应凉不凉，受在泉之气太阴湿土的影响，容易出现气候起伏变化大的情况。
关键观点2: 人体反应
人体在五之气时期容易出现阳气潜藏不利、内热翻涌的情况，容易出现烦躁易怒、头疼头晕、牙痛等疾病。
关键观点3: 饮食调养原则
针对五之气的气候特点，饮食调养原则是以甘泻之、以酸收之。酸味能促进肝血胆汁生成，平息肝火；甘味补脾体，有助于发散闭郁身体的内热。
关键观点4: 推荐食物和穴位
推荐食养润肺的食物如白米粥、怀山药、蜂蜜等。同时介绍养阴穴三阴交穴的按摩方法，以补充体内阴气、健脾益血、调肝益肾。
文章预览
《黄帝内经》将全年分为六气，每四个节气为一气，由风、寒、暑、湿、燥、火中的两种气候因素主导。 甲辰年的五之气是 从2024年9月22日秋分节气开始，到11月22日小雪节气结束， 横跨秋分、寒露、霜降、立冬四个节气。 主气是阳明燥金，客气根据在泉之气太阴湿土，按照顺序排列是少阴君火。 “ 人与万物浮沉于生长之门 ”，进入不同的节令，气候和身体有哪些变化？五之气我们当如何养护？我们一同来看。 应凉不凉 秋行春夏令 主气“阳明燥金”上加临了客气“少阴君火”，五之气跨秋冬两个季节， 时空来的却是春夏之气 ——原本应该是万物凋零的时段，因为有了“少阴君火”之气的参与，气候反而出现阳热的气息，气候应凉不凉。 《黄帝内经》云：五之气，阳复化，草乃长乃化乃成，民乃舒。 少阴君火的阳热之气使得草木再次生长；
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