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体态是近几年很流行的词，各种健身社区里被讨论最多的，除了减肥，可能就是体态了。特别是对于女生来说，有时候体态甚至比体形更重要。 但是，虽然大家都在说体态，实际上对体态的认识可能大相径庭。 什么是体态？其实就是身体姿态，用专业一点的话讲是在各种身体位置时全身各个关节之间的排列。这个就像我们小时候玩积木，如果想堆得高，那么积木之间要对齐。而且，不只是你从前面看要对齐，从后面和两边看，都得对齐。 不仅站着的时候要对齐，动起来的时候也要对齐。 我们的身体也是这样，如果没对齐，那么就容易出问题。 这几年来，我们一直在这个领域积累，深知体态问题的复杂性，因此一直尝试建立一个完善的训练体系来应对各种类型的体态问题。 个体差异是我们在解决体态问题时面临的一个挑战，每个人都是不同的， ………………………………