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老年人尿液经尿道不自主的漏出，称为尿失禁。
尿失禁年纪越大，发病率越高，女性比男性更常见。该病随着年龄的增加，发病率也会有所增加。
该病的日常生活管理主要是通过家庭护理、饮食管理、运动锻炼等措施，减少和避免尿失禁的发生。
家庭护理
适当使用凡士林等护肤品以保护局部的皮肤。
体重适宜，避免重体力劳动等。
使用尿垫、吸收漏出的尿液。
日常生活管理
运动
加强盆底肌肉组织锻炼，降低发生尿失禁的风险，尤其是压力性尿失禁。
饮食
避免喝酒，避免饮用咖啡、茶、可乐。避免食用辛辣、酸性食物以免刺激膀胱。
日常病情监测
记录日常生活中的排尿情况，以便观察尿失禁症状变化情况并评估治疗效果。
特殊注意事项
应注意心理的疏导，正确认识尿失禁。保持良好的心态。
可以通过以下方式，减少尿失禁的发生风险。
减少摄入含有咖啡因、酒精饮料，以免刺激膀胱。
控制体重，避免因肥胖增加膀胱压力。
适当进行盆底肌肉锻炼，维持盆底相关肌肉功能。
多摄入膳食纤维，可避免便秘。
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