传言“李子树下埋死人”，吃李子真的对身体有害吗？真相是......

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随着夏季的到来，市场上的水果摊开始摆满了诱人的李子。每年的 5~10 月，是李子上市的时间，尤其是七八月份，是李子售卖的旺季。 李子可大可小，色泽艳丽，有红色、紫色、绿色、黄色或橙色的皮和粉色、黄色或橙色的果肉。口感酸甜，是夏日消暑的绝佳选择。 版权图库图片，转载使用可能引发版权纠纷 吃李子的好处 李子的营养在水果中并不算突出，比如维生素 C 每 100g 只有 5mg（与苹果相当），β 胡萝卜素也只有 150 微克。不过，没有高含量的营养素，不代表李子不值得吃，因为： 1 热量低，有助于“减肥” 对于正在减肥的人来说，李子是一个理想的选择。 每 100 克李子的热量仅为 38 千卡 ，这意味着你可以享受水果的美味，而不必担心摄入过多的热量。 要知道，我们常见的水果，热量可比李子高得多。李子的热量，也就是柿子、雪梨、 ………………………………