其实很多健身人，这块肌肉都有痛点......

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健康小贴士  在健身动作中，肱肌是最容易产生激痛点的肌肉之一，因为 肱肌是屈肘的原动肌，任何屈肘的动作，不管朝哪个方向、哪个角度，都需要肱肌的参与。 肱肌的功能解剖 位置： 肱二头肌下半段深面 起点： 肱骨干前部远端1/2 止点： 尺骨冠突和尺骨粗隆 神经支配： 肌皮神经（C5~C6）；桡神经（C7） 特别属性： 肱肌的肌腱成分较少，肌肉基本呈现出肌腹的形态。 相关筋膜链  肱肌与喙肱肌、旋后肌等肌肉形成筋膜连接，属于《解剖列车》中臂前深线的“慢车路线”。 主要功能 肱肌是最主要的屈肘肌，无论前臂是旋前还是旋后，对肱肌长度及产生力量的能力，都没有影响。 使肘关节屈曲也是肱肌唯一的运动功能。 常见功能障碍 肱肌的纤维化是肘关节屈曲挛缩的主要原因之一。 肱肌也特别容易产生触发点，它可以引发肩部前方和肘窝 ………………………………