每天吃鸡蛋可以超过一个吗？

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可以！ 图源：小红书用户杜哥 虽然蛋黄胆固醇高，但吃下去并不会显著升高血液中的胆固醇，因此 即使平时血胆固醇高的人也可以吃蛋黄 。 ▲ 蛋黄的营养很好，丢了不吃真的亏大啦 （ 图源：丁香医生） 考虑到平衡营养多样化膳食， 一天推荐吃一个鸡蛋，有时多吃几个也没问题 。 -End- 「有用就点在看」 本期封面： 来源：健康日历 喜欢就奖励深小卫一个“👍”和“在看”呗~ ………………………………