喝酒不利于健身，但健身人喝得更多

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白天健身房挥汗如雨，晚上小酒馆酣畅淋漓。饮酒不利于健身表现与减肥目标，但却成为许多健身人难以舍去的消遣与放纵。 其实，饮酒与健身有着微妙的联系——健身更多的人在喝酒上也更容易喝得更多。一项最新研究发现，高强度锻炼下的男性喝高和喝醉的可能性是不常锻炼的人1.63倍，而高强度锻炼下的女性则是2.14倍。 尽管更容易喝多，但事实证明健身确实能助长酒量。 调查发现，人们在锻炼最多的日子里，也喝得最多。 健身爱酒人士 阿诺施瓦辛格 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 有趣的是，饮酒与健身本身相互矛盾，即饮酒不利于健身表现与减肥目标。一般来说，养成一种健康生活习惯的人往往会养成其他的好习惯，这种习惯聚集效应也发生在健身人群。当养成了健身的习惯，对健康与身材管理都有了更高的要求，也自然会避免烟酒的摄入 ………………………………