补充心理能量的5种方式

文章预览

最近和朋友交流，发现，不少人或多或少都有一种「能量耗尽」的感觉。 或许是因为到了年底，或许是因为天气转凉，或许是因为工作堆积，又或许是无来由的心情波动……总之，就是感到情绪淡漠，总是提不起精神，什么都不想干，特别容易感到疲倦。 如果你也有类似的感受，那么，也许是时候该为自己补充心理能量了。 所以，今天的文章，我想跟你分享几种有效的方式，让你在感到能量耗尽的时候，能够有效地补充心理能量，重新找回热情和活力。 我在之前的文章里写到过： 人是需要更广阔的活动空间的。 这是传承自远古时代的天性。更广阔的活动空间，意味着更丰富的食物，更多样化的栖息地，更容易躲藏起来的环境，更多的居住和生活的选择……因此，这种需求才会通过基因传递下来，传递到我们身上。 早在上世纪80年代，生物学家 ………………………………