女性月经周期与力量训练：激素波动下的身心适应与训练策略

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关于博主 一个在一线队伍的小体能 没什么光环，纯分享 喜欢学习，运动，扒拉文献 敬畏知识，保持学习 人到中年，怀旧也接受新事物 欢迎相互学习和交流 不喜欢可以不看！ 博主会根据流量给大家分享内容！ 包括（篮球/网球/田径/耐力相关等主流了内容） 如需添加微信请注明来意和姓名！ 第一篇文献《月经周期中力量训练的激素变化：系统回顾》： 文献标题 ： ‍ Alterações hormonais no treinamento de força durante o ciclo menstrual: revisão sistemática (英文标题：Hormonal changes in strength training during the menstrual cycle: a systematic review) 作者介绍 ： Vitória Aparecida da Silva Pereira Andreza Alamon Trindade Michel Oliveira da Silva André Dias de Oliveira Fernandes Juliana Brandão Pinto de Castro Rodrigo Gomes de Souza Vale Rogério Santos de Aguiar 文献出处 ：Rev Bras Fisiol Exerc. 2023;22:e225373. 发表在巴西生理学杂 ………………………………