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1、 把发声的用力重心从嘴巴、喉咙附近,转移到上腹部附近 ,这个可以试着哈哈大笑,或者纯吸气后哈气(不发声),体会腰与腹的对抗之后,把气流动起来,理解腰腹主要呼吸肌肉群,才是声音的动力,而不是嘴巴附近主动用力。 在这个基础上,体会气息流动后,声带被动发声,而不是嘴巴喉咙用力发声(哈哈大笑体会,可以双手叉腰,体会腰腹跳动发力,这个力量是过大的,但为了体会明显)。 2、 发声前放下来,找找伤心哭的感受,脖子下巴附近完全不能有用力的感受,譬如下巴自然耷拉下来,脖子周围完全没有使劲的感受,这个阶段可以不考虑腰腹的气息支撑,先考虑放松,松懈。 在这个基础上,感觉声带被动不主动发力的自然闭合(比较像吸气后自然停顿时的屏息)。 会感觉有个柔和的力量搭在胸口 ,个人觉得像声带自然闭合后的
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