一种你爱喝的东西，正在悄悄让你失眠（不是咖啡）

主要观点总结

文章讨论了奶茶中的咖啡因含量可能过高导致失眠的问题。通过对比多款奶茶的咖啡因含量与常见饮品如咖啡、绿茶的咖啡因含量，揭示了奶茶中咖啡因含量高的原因。同时，文章还提到了不同形态的茶饮原料对咖啡因含量的影响，并呼吁饮品品牌标注咖啡因含量，让消费者做出更明智的选择。

关键观点总结

关键观点1: 奶茶中的咖啡因含量可能过高。

奶茶中的咖啡因含量可能超过常见饮品如咖啡和绿茶，有些奶茶产品的咖啡因含量甚至高于普通咖啡。

关键观点2: 奶茶和其他饮品咖啡因含量对比。

文章通过对比多款奶茶与常见饮品的咖啡因含量，让消费者更直观地了解奶茶中的咖啡因含量。

关键观点3: 奶茶中咖啡因含量高的原因。

奶茶使用细碎茶叶或茶粉制作，这些茶叶的细胞结构被破坏，加速了咖啡因等成分的析出，同时为了达到口感浓郁，使用的茶粉量也较多，这些都是导致奶茶中咖啡因含量高的原因。

关键观点4: 呼吁饮品品牌标注咖啡因含量。

文章呼吁食品、饮品品牌将咖啡因的含量标注在包装上，以便消费者做出更符合自己需求的选择。

文章预览

周末到了，又是一周一度的愉快补觉日，但幸福生活可能会遇到一只拦路虎——失眠。 失眠的原因各种各样，但也有人奇怪：我明明有规律地安排作息，也没有过度焦虑，更没有睡前刷魔性小视频…… 但为什么晚上还是会失眠呢？ 图片来源：网络 其实生活中会造成我们失眠的原因还真不少。 比如，一种大家很爱喝的饮品，就可能是引发你失眠的原因： 奶 茶 图片来源：站酷海洛 最近天气渐渐转凉，#秋天的第一杯奶茶# 又上了热搜，但不少网友反馈—— 喝完秋天第一杯奶茶后，失眠了。 比如这位网友，喝完秋天的第一杯奶茶后，到凌晨四点十四分了还醒着： 图片来源：微博 为什么喝完奶茶后，容易失眠？ 其实—— 奶茶中可能含有大量的咖啡因，甚至高过咖啡。 图片来源：网络 2018 年，南方都市报在广东省食品检验所检测了 20 款市面上热销 ………………………………